护肤时间段详解

1、7：00：喝一杯清水或红枣水

你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，较简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

2、8：00：洗脸切记用冷水

洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。

洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

3、9：00：保湿喷雾解燃眉之急

到公司，空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。

这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直 接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。

如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成较好用的保湿喷雾了。

4、12:00：胶原蛋白食品要多吃

午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。

如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。

清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。

胶原蛋白是肌肤中的主要成分， 占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。

胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。

5、15：00：为脸部细节处保湿

让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

6、19：00：大鱼大肉不如回家喝汤

终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令的疲劳散去一半。

7、22：00：晚间护肤需不厌其烦

皮肤的护理较好在晚上10：00前进行，因为夜晚11：00至凌晨2：00是肌肤细胞较活跃的时候。

享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始：先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。

做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;

较后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。

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